En estas clases revisamos y contemplamos enseñanzas de Buda y meditaciones en relación a como ir controlando nuestro estrés y ansiedad, para que las podamos integrar en nuestra vida diaria para así experimentar una vida más tranquila y feliz.
En este taller en CONCÓN tendrás la oportunidad de saber todo sobre la meditación y sus beneficios. Realizaremos meditaciones guiadas, discusiones grupales y veremos herramientas sencillas y prácticas para lidiar con nuestros estados mentales negativos.
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